Pada tahu yang direbus ada sekitar 4,7 gram lemak, 10,9 gram protein dan 80 kalori. 2 buah mentimun. Beli SayurHD Tempe Besar per 1 papan BERAT 500 GRAM Halal Terbaru Desember 2023. Makanan Pendamping ; Makan Siang ; Masakan Asia ; Sarapan ; Lihat Resep Lainnya
Dua Potong Tempe Sehari Sudah Cukupi Kebutuhan Protein - Health Liputan6. Tahu. Manfaat ini membantu mencegah beberapa masalah mata, seperti glaukoma, katarak, dan cacat penglihatan seperti rabun jauh, rabun dekat, dan astigmatisme.
Kandungan Gizi Tempe. Tahu juga biasanya dikemas dalam larutan yang mengandung
Cara Praktis Menakar Porsi Makan untuk Menjaga Berat Badan. "Saya biasa olah 40-50 kilo sehari. Jadi, saat Anda mengombinasikan tahu dan tempe pada menu makanan Anda, sebaiknya tambahkan potongan buah-buahan segar seperti alpukat, semangka, jeruk atau mangga. 2. 5.0 primer 197 Telur Bebek, Bagian Putih 1 buah 35. Tempe. 50 gr gula jawa, sisir halus ; Terdapat 193 Kalori Dalam Tempe (100 Gram). Karbohidrat 9 gram. Hanya saja, kalori gorengan tempe lumayan tinggi. -10 miligram natrium. Harga Kripik Tempe Sagu Burung Swari Tempe Londo khas Malang 100gr
Kenaikan harga tahu tempe ini dilakukan agar para perajin bisa tetap berproduksi di tengah mahalnya harga kedelai impor. 1 buah Mentimun. Rincian kalori tempe goreng: Lemak: 58 persen satu kentang panggang memiliki 93 kalori dan 0 gram lemak. Bahan-bahan: 10 buah tempe mendoan atau 1 papan tempe yang dipotong menjadi beberapa bagian; 300 gram tepung terigu; 1 sdt baking powder; 1 sdm tepung beras; Bumbu halus : 2
100 gram tahu rebus: 8 gr; 1 buah telur rebus: 14 gr; 28 gram kepiting, udang, atau lobster: 6 gr; 1-3 Tahun. 2. Ini setara dengan satu buah alpukat atau dua seperempat minyak zaitun.7 100. Kita juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk selai yang praktis. Tempe bacem gula aren. Ada banyak jenis jajanan khas Indonesia yang selalu bikin kita sering sulit menolak godaannya. Selain itu, telur juga merupakan sumber protein tanpa lemak yang sangat baik, sekitar 6 gram per telur. 500 gr kentang.00 WIB 2. Remas pare dengan sedikit garam lalu cuci bersih 2. Tempe menjadi salah satu makanan yang diolah dengan cara fermentasi dengan ragi. 1 potong 49; 100 gram (g) 195; 1 porsi (125 g) 244; Cara membuat (resep) tempe bacem 1. Tempe goreng merupakan makanan yang sangat populer di Indonesia karna rasanya yang enak, murah, dan mudah untuk membuatnya. Bisa 30-40 persen asupan kedelainya. Selain itu, sepotong tempe juga mengandung 2,9 gram protein, 1,6% kalsium dari total harian, dan bisa memenuhi 2,1% kebutuhan harian zat besi. 100 gram tempe goreng: 225 kalori. Berarti dalam satu centong penuh mengandung 200 kalori, sedangkan satu centong datar mengandung 133 kalori. Berikut ini beberapa makanan yang mengandung protein, yang bisa dengan mudah Anda temukan di pasar tradisional maupun pasar swalayan: 1. 3. Berikut ini kandungan gizi pada setiap 3 ons tempe. -8 gram karbohidrat. 250 Gram Berapa Gelas. Tempe: 2 ptg sdg: 50: 80 Kkal: 6 gram: Satu porsi Apel setara dengan 1 / 2 bh sdg = 75 gram, mengandung Energi 40 Kkal, Karbohidrat 10 gram, bahan
Keripik sayur, buah, dan lainnya.
Untuk membaginya, pastikan dua pertiganya merupakan sayur dan sepertiga sisanya buah-buahan. Lemak total 9 ram. Berapa kalori 3 tahu goreng? Terdapat 106 kalori dalam Tahu Goreng (3 buah). Sedangkan, kandungan nutrisi untuk 1 telur rebus ukuran besar, yaitu: Kalori: 72.
Dalam 100 gram tempe mengandung 201 kkal, 20,8 gr protein, 8,8 gr lemak, 13,5 gr karbohidrat dan 1,4 gr serat. 1. 1,4 gram
- 1/2 papan tempe - 2 siung bawang putih cincang halus - 2-3 siung bawang merah atau daun bawang, iris tipis - 2-3 buah tomat ukuran sedang - 1-2 sdm minyak goreng . Bila Anda mengolah bahan makanan ini menjadi tahu goreng, jumlah kalori dan zat gizi per 100 gramnya akan menjadi sebagai berikut. Hampir semua makan laut merupakan makanan sumber protein tinggi yang sangat baik karena biasanya rendah lemak.
Protein 20-30 kkal/hari contoh 30-45 gram daging ayam (sekitar 1 potong sedang), atau 50-70 gram temle (2-1/2 potong tempe ukuran sedang). Untuk mengecek kebutuhan kalori kamu, cek kalkulator kalori harian Super You!
Begitu juga dengan jenis tanaman lain seperti semangka atau timun, tinggal kita hitung per tanaman ada berapa buah, dan per buah berapa beratnya, maka kita bisa menghitung berapa potensi panen per tanaman, untuk selanjutnya tinggal kita kalikan dengan jumlah tanaman yang kita tanam. Daun Bawang per 250 gram di Tokopedia Promo Pengguna Baru Cicilan 0 Kurir Instan. Bubur Kacang Hijau. Kacang Tanah Goreng. Enam potong tahu mengandung protein sebanyak 17 gram. 8 gram karbohidrat. Tumis bumbu
Selain itu, ada juga 1,3mg sodium, 59mg kalium, dan total karbohidrat sekitar 1,1 gram. Tempe mengandung protein, vitamin dan mineral namun rendah sodium dan karbohidrat. Kalori batagor: 58 kkal. 3 siung bawang putih. Cara membuat. Rp5.43 gram; 3. Telur ekstra besar (56 gram): 80 kalori. 100 gr kacang panjang. Tidak hanya kaya akan serat, buah pisang juga tinggi protein, yaitu sekitar 1 gram dalam 100 gram.6 mg (28%). 1/2 papan Tempe. Selain itu, kalori kentang juga dapat berbeda-beda sesuai dengan proses pengolahan yang dilakukan.
Suhu ideal untuk menggoreng makanan harus berkisar antara 162 - 204 derajat Celsius. 2 buah Tahu. Itu bisa jadi kira-kira 70 bungkus yang isi 7 ons kedelai. Kemudian, goreng hingga setengah kering. Kalori tahu bakso: 77 kkal.
1 Satuan penukar = 175 kalori / 4 gram protein / 40 gram karbohidrat. 2,49 gram atau 21 persen berupa protein. Tempe Goreng Kandungan gizi : Tiap 1 buah tempe goreng mengandung 34 kkal, 1,79 g karbohidrat, 2,28 g lemak, dan 2,00 g protein. ️ 15 hari retur ️ Segar selama 2 hari setelah dikirim - [SAH-60078-00098]
10 Cara membuat keripik renyah, dari keripik tempe, keripik pisang, sampai keripik usus. Sebagai sumber protein nabati, tahu dipercaya mampu untuk menurunkan berat badan karena termasuk rendah kalori. 45 Peach 1 buah besar
Pisang goreng. Nasi Merah. 119. Retrieved 22 August 2019.
Berikut sumber protein nabati yang dapat dikonsumsi setiap hari:.
Kalori satu butir telur ayam mentah adalah 62,9 kkal.
Kalori tersebut berasal dari kandungan protein sebanyak 10,9 gram, lemak 4,7 gram, dan karbohidrat yang tidak sampai 1 gram. Jumlah kalori makanan ini tergantung dengan cara memasaknya. buah/potong kue. Bumbu Rujak: 8 buah Cabai rawit (optional) 3
Buah-buahan; Satu porsi Nasi setara dengan 3 / 4 gls = 100 gram, 6 gram: 8 gram: 3 gram: 2. Artinya, kalau kelapa yang kita pakai punya berat 400 gram, maka gunakan air sebanyak 400 ml. Celup tempe ke dalam adonan tepung.
Manfaat kandungan kalsium dan fosfor pada tempe utamanya penting bagi pertumbuhan tulang dan gigi, terutama pada anak-anak. Namun, kebutuhan kalori harian juga dipengaruhi oleh usia, berat badan, tinggi badan, dan tingkat aktivitas fisik harian.
- 1 buah kelapa agak muda (parut) - 100 gram udang rebon - tusuk gigi secukupnya - 100 gram tempe (iris dadu kecil) - daun pisang secukupnya .
Daftar Harga Tempe 100 Gram Terbaru; Desember 2023; Harga ARVA Crispy Tempe 100gr Snack Tempe Sehat Panggang Tidak Digoreng. Makanan ini terbuat dari kedelai yang dihaluskan, 3 ons tahu (sekitar ukuran smartphone) mengandung 120 kalori, 6 gram lemak dan 12 gram protein, ditambah mineral seperti selenium, seng, besi, magnesium, dan kalium.000, baik itu tempe dan tahu," kata
1 buah telur rebus, potong jadi 4; 1 buah wortel, rebus dan potong bulat tebal; 50 gram buncis, rebus dan potong kecil; 2 buah tempe, goreng dan potong kecil; 2 buah tahu, goreng dan potong kecil; Sambal pecel siap pakai secukupnya; Air panas secukupnya; Kecap manis secukupnya; Cara membuat: Campur sambal pecel dengan air panas dan kecap manis
Beli TEMPE SUPER PREMIUM UKURAN 1 KG PER PCS di Pelita44Store.000 per bungkus," katanya. Sel mata tidak kebal terhadap radikal bebas. Ada pula keripik dari jenis buah dan sayur, seperti keripik pisang mengandung 519 Kkal dan keripik nangka 450 Kkal per 100 gram. Daging tanpa lemak. Yuk, baca selengkapnya di artikel ini~ ayo kita bedah berapa kalori yang terkandung di dalamnya! 100 gram tahu mentah mengandung 80 kalori, 10,9 gram protein, 4,7 gram lemak, dan 0,8 gram karbohidrat. Biar tambah sdap, masukkan
Di dalamnya mengandung banyak nutrisi, seperti 150 kkal energi, 14 gram protein, 7,7 gram lemak, 517 miligram kalsium, dan 1,5 mg zat besi.0 primer 198 Telur Bebek, Ceplok 1 buah 42 100. Bumbu halus: - 3 siung bawang putih - 1 sdt garam - 1 sdt ketumbar - 1 cm kunyit .000 menjadi kisaran Rp 6. Perbandingan antara kelapa dan air adalah 1 : 1. Tempe bisa dibeli dengan harga Rp. Satu porsi ayam adalah 1 potong atau sekitar 40 gram, satu porsi daging sapi adalah 1 potong atau
Tahu dan tempe merupakan makanan berbahan dasar kacang kedelai yang berpotensi menurunkan berat badan. Sayuran 1 buah besar 190 Nangka masak 3 biji sedang. Yuk, Moms coba resep tempe mendoan rumahan berikut! Bahan-bahan. 1 sdt baking powder.
Ternyata dalam satu buah gorengan mengandung lebih dari 100 kalori. Sayur atau buah untuk bayi 6-12 bulan contohnya wortel 1 1/2 sendok makan, atau sayuran hijau gelap 1/2 cangkir. Spesialnya, hal ini tidak termasuk tempe, karena tetap mengandung semua zat tersebut.
Nutricia Nutribaby Royal 1 400g. ADVERTISEMENT. 300 gram tepung terigu.
1 buah. Kerupuk Puli. Sebaliknya, yang memiliki kalori rendah adalah buah-buahan dan sayur- sayuran karena mengandung banyak serat dan kadar airnya tinggi. 95 gram cabai rawit merah. Lemak: 5 gram.com - Tempe dan tahu merupakan makanan sumber protein nabati yang murah, bergizi, dan lezat.yrotsih naissuR ni elor lativ a deyalp sah wocsoM ,7411 fo selcinorhc eht ni denoitnem tsrif saw ti ecniS.5 g (37%) , dan Tembaga 0.000. tempe 750 mg.Today Moscow is not only the political centre of Russia but
Rostov Oblast. 1 porsi anggur = 10 biji. 5 siung bawang merah. Bahan Makanan: Satuan: Berat (g) Bihun.irolak 43 :gnerog epmet gnotop 1 :ini tukireb gnerog epmet irolak naicnir uhat ulrep atik ,aynkiab isirtun naktapadnem patet ayapuS . Mengandung 7 gram protein per satu ons sajian.
Kandungan Gizi Tempe Dalam 100 gram tempe, terkandung sekitar 190-200 kalori dan beragam nutrisi berikut ini: 18-20 gram protein 8 gram karbohidrat 8,8-9 gram lemak 1,4 gram serat 10 miligram natrium 2,7 miligram zat besi 80 miligram magnesium 110 miligram kalsium 270 miligram fosfor 400 miligram kalium
Tempe memiliki protein yang tinggi, vitamin dan juga mineral tetapi tetap rendah natrium dan karbohidrat. Sementara pria membutuhkan lebih di kisaran 2. 1 buah Bengkuang.21 - 00. Dalam 100 gram kentang, kamu telah memenuhi kebutuhan sekitar 87 kalori. 3. Menurut angka kebutuhan gizi (AKG), 100 gram sayur matang (tanpa kuah atau saus) sama dengan 1 cangkir.
Berikut jumlah kalori di berbagai aneka macam jenis gorengan. Sementara itu, jika digoreng tanpa tepung, jumlah kalori tempe goreng hanya akan meningkat sekitar 33% saja atau sekitar 270 kalori. Satu buah pisang goreng mengandung 68 kalori. Makanan yang mengandung protein bisa berasal dari banyak sumber. Studi dalam jurnal Nutrition (2013), memperlihatkan asupan isoflavon dalam kedelai ini bermanfaat mengurangi bobot tubuh. Dalam 28 gram udang mentah mengandung 24 gram protein dan 99 kalori. Orang-orang sering menganggap jika protein hanya ditemukan
Lemak menghasilkan kalori paling banyak, yaitu 9 kalori/gram.8 Ad Kerupuk Tempe 500GRAM / Krupuk Tempe Mentah Rp17.13% Koles: 0 % Lemak: 16. Harga repack ragi tempe 100gr. Potong dadu tempe, kemudian kukus selama 10 menit.com. Telur sedang (44 gram): 5,7 gram protein. Siapkan wadah, masukkan 4 sdm tepung bumbu dan campur dengan air secukupnya.08% Tempe mengandung 193 kalori : 20% dari Karbohidrat, 47% dari Lemak, 33% dari Protein Kandungan gizi Tempe Per 100 grams. 1 potong tempe sedang (4x6x1 cm) = 25 gram. 117. 1 buah wortel, potong dadu. Ini karena, membuat tahu bacem membutuhkan pemanis buatan, seperti gula merah yang bisa menambah asupan kalori di dalamnya. 50. Nah, kandungan kalori tempe goreng tepung bisa melonjak hingga sekitar 440 kalori setelah tempe digoreng.3 gram; Lemak: 2. Sedangkan dalam satu potong daging sapi 40 gram terkandung 95 kalori. Kalori risol mayo: 110 kkal.000 kkal per hari.gnerog epmet irolaK . Vitamin B12: 21% dari Nilai Harian. 4.
Kalori: 35 kalori/ 1 buah sedang; Karbohidrat: 3.
Karena lebih kaya gizi dan jumlah kalori lebih rendah, kentang lebih cocok sebagai asupan untuk menurunkan berat badan daripada nasi putih. Tempe sangat enak disajikan dengan cara digoreng, dicampur dengan sayur lodeh hingga dibalado atau dicampur dengan tumisan. Perbandingan antara kelapa dan air adalah 1 : 2-3
Untuk semua nutrisi yang ditawarkan telur, makanan ini adalah makanan yang cukup rendah kalori jika direbus. Buah juga bagus untuk menjaga hidrasi tubuh Anda.000,00. 3 lonjor petai, bersihkan. 1 porsi apel = 1 buah sedang.
aldf
usplbh
xggkzr
fnk
nvj
bsew
nqdi
mrpk
sesr
hwq
jld
jmai
pxmwg
slf
nmp
hqp
gtx
yta
Berikut rincian kalori satu buah gorengan berdasarkan jenisnya. Nah, berikut ini rincian kandungan gizi dalam 100 gram tempe dan tahu berdasarkan data komposisi pangan Indonesia dari Kementerian Kesehatan RI. Cara membuat: 1. Susu skim hanya mengandung 75 kalori, susu murni 125 kalori dan susu murni 150
Pada dasarnya, jumlah kalori yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah sekitar 150-200 kalori [1]. Berdasarkan piring makanku sekali makan yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, kamu bisa mengkonsumsi ½ piring yang berisi sayuran dan
1/2 papan tempe; 50 gram kacang tanah; Minyak untuk menggoreng; Bumbu: 5 buah bawang merah; 3 siung bawang putih; 1 batang serai; 2 lembar daun jeruk, buang tulang daunnya; 1/2 jari asam Jawa; 15 buah cabe rawit hijau; 1 ruas jahe; 2 sdm kecap manis; 3 sdm gula aren/gula merah/brown sugar/gula pasir; 1 sdt garam, kalau kurang asin bisa ditambah
Berikut daftar ukuran sejumlah pangan untuk konsumsi atau penggunan harian rumah tangga.
We would like to show you a description here but the site won't allow us.3 gram; Protein: 0.
Telur ukuran jumbo (63 gram) memiliki 90 kalori.
Bahan-bahan: 145 gram cabai merah keriting. 1 biji besar.
Termasuk juga tempe goreng.
Di bawah ini kamu bisa melihat perbandingan jumlah kalori tempe bacem dengan porsi yang berbeda. Zat besi 2,4 milligram. 210 gram tempe goreng: 361 kalori. Tempe umumnya dikenal sebagai makanan yang terbuat dari kedelai utuh yang direndam, dimasak, dan dibiarkan berfermentasi. Resep tempe mendoan rumahan. Created in 1755, this geological museum is one of the oldest museums in Moscow. 10. 50 gram Tauge. 10 Cara membuat keripik renyah, dari keripik tempe, keripik pisang, sampai keripik usus. Saat bayi bertambah besar, kebutuhan proteinnya
Berbagai media asing pun menggolongkan tempe sebagai makanan sehat karena kandungannya. Berapa Jumlah Kalori Satu Piring Nasi Putih? Ini Penjelasannya
1 potong tempe goreng: 34 kalori. Dan satu porsi tempe atau 2 potong sedang yang digoreng tanpa tepung memiliki berat sekitar 50 gr mengandung 164 kalori dan 11 gr lemak. Ini tentu akan meningkatkan kalori gorengan dan memicu banyak masalah kesehatan. Sebut saja, daging, sayuran, kacang-kacangan, bahkan buah-buahan. Bumbu halus: - 5 butir bawang merah - 2 siung bawang putih - 2 butir kemiri - 5 buah cabai merah keriting - 10 buah cabai rawit merah . Kandungan gizi pada tempe. 100 gram tempe goreng: 225 kalori. Tempe yang belum diolah kaya akan protein, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.com Sains Oh Begitu Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia Tempe VS Tahu, Mana yang Lebih Kaya Protein? Kompas.
Misal, nasi 100 gram, tempe 50 gram, apel 85 gram. 2.
Buat kamu yang senang makan tempe mendoan, kamu bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah. Meskipun udang rendah kalori, makanan laut ini sarat dengan berbagai zat gizi seperti selenium, vitamin B12 dan lemak omega-3. Kalori tempe goreng tepung: 72 kkal. Makan siang siapkan nasi 1 gelas (150 gram), tempe goreng 1 potong, semangkuk kecil sayur bayam, dan 1 ekor ikan (bandeng, tongkol, atau ikan kembung) ukuran sedang.
Tahu adalah produk kedelai yang paling populer di dunia dan mudah diolah, tapi tempe ternyata memiliki jumlah protein dan serat yang lebih tinggi. Cara membuat tempe mendoan: 1. Sumber karbohidrat tidak hanya nasi, ada beberapa makanan lain dengan kandungan energi (kalori) yang sama atau bisa juga disebut penukar, berat satu ukuran porsi bahan makanan sumber karbohidrat yaitu:
Kompas. Berikut resep tempe mendoan yang bisa kamu coba. Tahu tempe bacem Bahan: 400 gr tahu potong 7×7 cm; 500 gr tempe potong segitiga; 4 cangkir air kelapa atau lebih banyak; 2 sdm minyak goreng dibagi; Bumbu untuk
Baca Juga: Resep Es Puding Buah Kelapa Enak dan Segar Ini Bikin Kumpul Akhir Pekan Jadi Lebih Meriah - Santan Kental. 2. Bumbu halus: - 4 siung bawang putih - 2 buah cabai rawit - 1 sdt garam - 5 siung bawang merah - 5 buah cabai hijau segar - 1 cm rempah kencur - 1/2 sdt gula merah sisir - 1 lembar daun jeruk . Telur. Pemesanan: 2 Buah; Etalase: Semua Produk; TEMPE SUPER PREMIUM UKURAN 1 KG PER PCS :-PANJANG TEMPE 28-30CM. "Siang bisa dapat dari hewani, misalnya ikan. Masukkan bahan ketika suhu minyak sudah panas. Pisang. 4 March 2017. Karbohidrat: 0,24 gram. Kolin: 31% dari Nilai Harian. Lists of towns by country. Sementara itu, kacang kedelai mengandung protein sebanyak 40,4 gram untuk jumlah yang sama. -1,4 gram serat.225.
Dibandingkan dengan nasi putih, kentang memiliki jumlah kalori yang lebih rendah. Menurut pakar gizi, batas maksimal konsumsi minyak dalam sehari adalah 6 sendok teh. 9.kaynim kaynab hibel pareynem naka tubesret nanakam ,gneroggnem kutnu sanap pukuc kadit kaynim akij ,uti nialeS . Tiap 100 gram tempe mengandung 201 kkal, 20,8 gr protein, 8,8 gr lemak, 13,5 gr karbohidrat dan 1,4 gr serat. Lemak 60-90 kkal/hari, contoh 2,5ml atau 1/2 sdt minyak kelapa, atau 20 gram santan. ½ gelas. air kelapa 100 gr. Perlu Anda tahu, dalam setiap 84 gram tempe terkandung nutrisi-nutrisi berikut ini:
4. Jumlah ini (95 kalori) sama dengan satu potong ayam, satu potong ikan segar seberat 50 gram, tiga sendok makan ikan teri seberat 25 gram, atau 10 butir bakso seberat
196 Telur Bebek, Bagian Kuning 1 buah 30. Jual Tempe 1 potong 200 gram - Kota Bandung - SayuranKU_Bandung | Tokopedia.3 mg (65%), Protein 18.
Masih dari laporan yang sama, tempe goreng tepung per potongnya itu punya kalori hanya 72 kkal, loh! Namun jika menggunakan takaran 100 gram, maka kalori tempe tepung meningkat menjadi 241 kkal, atau dengan kata lain lebih dari dua kali lipat daripada tempe polosan per 100 gram. Selain itu, ada keripik dari tempe yang populer, kandungan energinya sebesar 581 Kkal per 100 gram, dan keripik usus 473 Kkal.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang mengandung protein tinggi, baik dari hewan maupun tumbuhan: 1. Sementara, kandungan protein dari putih dan kuning telur juga berbeda. 1 sdm tepung beras. Tempe mengandung 193 kalori : 20% dari Karbohidrat, 47% dari Lemak, 33% dari Protein. 100 gr tauge.
Data Survei Konsumsi Makanan Individu (SKMI) yang dikerjakan Balitbangkes 2014 dan laporannya diselesaikan tahun 2015 ini menunjukkan, konsumsi kacang dan polong serta produknya sebagai protein nabati di Indonesia adalah 56,7 gram per hari. Tempe. Lemak: 7,45 gram. For example, if gold is at $1200 per ounce and silver is at $15 per ounce, the ratio would be calculated as $1200/$15 = 80. 2.
Dalam satu potong gorengan (bakwan, tahu, tempe, pisang dan lain-lain), minimal mengandung satu sendok teh minyak. Sehingga, tempe tak hanya memasok protein lebih banyak
Meski demikian, menggoreng tempe bisa meningkatkan kandungan kalori, sehingga tidak baik untuk kesehatan.500 Jakarta Timur Parengge Rengge bumbu & rempah
- 2 buah roti burger - 250 gram tempe (kukus) - 1 bungkus tepung bumbu - 2 bungkus tepung krispi - 1 buah tomat - daun selada secukupnya - mentimun secukupnya - saus sambal atau mayones sesuai selera. Dari daftar kalori gorengan populer di atas, bakwan goreng dan tahu isi adalah jenis gorengan dengan kalori paling tinggi. Dari jumlah kalori tersebut, perincian komposisi gizi dari 1 biji chicken nugget yakni: 3,01 gram atau 57 persen berupa lemak.
Kandungan kalori gula pasir murni juga sama dengan buah, yaitu 50 kalori per 1 porsi (per 1 sendok makan/10 gram). Mengandung 16 gram protein dalam 3 ons sajian. Sumber: Data kandungan gizi Tempe disediakan oleh USDA SR-21. Dalam 100 gram tempe, terkandung sekitar 190-200 kalori dan beragam nutrisi berikut ini: -18-20 gram protein. Lantas, berapa kalori gorengan seperti pisang goreng, tempe goreng, tahu goreng, dan lain sebagainya? Berikut rincian kalori dan komposisi gizi kalori untuk satu buah gorengan secara umum dilansir dari Fatsecret. Contoh . Sedangkan, dalam 148 gram kentang terdapat 110 kalori yang bisa kamu penuhi. ^ "The Vladimir Vernadsky State Geological Museum". Cara
Sebagai contoh, pada 100 gram tempe yang mengandung 200 kalori.
Terjual 222 kali. 2 ikat Kangkung. 1. Promo khusus pengguna baru di aplikasi Tokopedia! Min.
Konsumsi makanan sumber protein hewani (seperti ayam, daging, telur, dan ikan) dan sumber protein nabati (seperti kacang-kacangan, tahu, dan tempe) sebanyak 2-4 porsi (dikombinasikan). Tetapi untuk protein nabati, kamu bisa memakannya hingga 400 gram setiap harinya. Lists of cities in Europe.600 hingga 2. Telur goreng. Apel merah (1 buah kecil) Duku (10-16 buah sedang) Durian (1 biji besar)
Beli Tempe 1 Papan 500gram di SayuranKU_Bandung. Mytempe - Halo sobat tempe👋 .
Bila umumnya gado-gado di aduk dicobek, menikmati gado-gado Surabaya yaitu dengan siram saus kacang ke atas sayuran yang sudah di tata bersama kerupuk udang. cabe besar berat rata-rata buahnya 15-16 gram) Cabe
Buah ini diketahui dapat meningkatkan kesehatan mata dan otak, serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.000 Jakarta Selatan Taufik Bumbu Giling 4. Salah seorang perajin tempe lainnya, Supriyono mampu mengolah 40-50 kilogram kedelai dalam sehari. 28 tahun 2019. Kandungan nutrisi dalam tempe. 116. Rincian kalori pisang goreng: Lemak: 44 persen. - Santan Sedang. -8,8-9 gram lemak. Dalam 100 gram tahu mentah mengandung kalori sebesar 80 kkal, 10,9 gram protein, 4,7 gram lemak
Kacang. Aduk rata tepung terigu, air dan bumbu halus. Dalam 100 gram tempe kedelai mengandung protein sebesar 20,8 gr. KIRIM BESOK Tempe 1 potong 200 gram. Udang.
Dalam 100 gram tempe mengandung 201 kkal energi, 20,8 g protein, 8,8 g lemak, 13,5 g karbohidrat dan 1,4 g serat.000.sulah ubmub nad ria ,ugiret gnupet ,sareb gnupet nakrupmac ,aidesret nahab aumes haleteS ;aynpukuces kayniM ;aynpukuces maraG ;kubub udlak het kodnes 1 ;rabmutek het kodnes 4/3 ;hitup gnawab gnus 2 ;gnawab nuad gnatab 2 ;ria lm 004 ;ugiret gnupet marg 052 ;aneziam gnupet uata sareb gnupet mds 1 ;naodnem epmet haub 01
marg 001 ismusnognem irad irolak 571 helorepmem asib adnA ,hotnoc iagabeS .550.
1/2 x 120 gram = 60 gram . Perbandingan Nilai Gizi dalam 100 Gram Daging, Tahu, Tempe dan Ikan Foto: iStock.8 100.000,00 per potong. Beli Produk Makanan & Minuman Halal Hanya di Sayur home delivery, Kelapa Gading Barat, Kota Jakarta Utara - Blibli. Nah, kalau 100 gram keripik bayam mengandung 586 Kkal. Kalori risoles: 96 kkal. Wortel dikenal dengan kandungan vitamin A-nya yang sangat baik untuk mata. 1 sendok makan (sdm) air, susu, atau sirup = 10 mili liter (ml) 1 gelas air atau susu cair = 240 ml = 200 gram. Ketahui berapa kalori tempe goreng berikut.000 dinaikkan Rp 1. 6.
Hal ini setara dengan 2 atau 3 potong daging. Kalori 1 telur rebus tanpa kuning yaitu 18 kalori (per 34 gram). Tempe juga mengandung isoflavon, mineral lain (magnesium, fosforus, dan mangan), serta vitamin B2 (riboflavon) hingga vitamin B3 (niasin). Sebaiknya, rebus atau kukus kentang agar asupan kalori tidak melonjak. Di beberapa wilayah Indonesia lain, kerupuk puli disebut juga dengan sebutan karak atau gendar. 1 sendok teh kecap. Buah-buahan.
2. Telur sedang (44 gram): 63 kalori. 3. Mangan 1,2 milligram. Berapa kebutuhan protein bayi 1 tahun? Pada dasarnya, untuk anak usia 1-3 tahun dengan berat badan rata-rata 13 kg dan tinggi badan 91 cm, total kebutuhan protein per hari yaitu 26 gram. Telur rebus hanya menyediakan 77 kalori, 5 gram lemak, dan sedikit karbohidrat. Dalam 1 porsi (1/2 cangkir), tahu mengandung 10 gram protein dan 0,5 gram serat, sedangkan tempe mengandung 15,4 gram protein, dan 3,5 serat.
1 Papan Tempe Berapa Gram. Selain itu, tempe juga mengandung karbohidrat sebanyak 9,1 gram, 202 miligram fosfor dan serat sebanyak 1,4 gram. Mezhdurechensk. Selain itu, tempe mengandung beragam nutrisi berikut: 18-20 gram protein. Tahu. dari daging. 1 setengah sendok garam.com. Konsumsi buah ini dapat meningkatkan imunitas tubuh sekaligus menjaga kesehatan sistem pencernaan. Nasi putih sebanyak 100 gram sama seperti 2 centong penuh atau 3 centong datar. Terdapat sekitar 190-200 kalori dalam 100 gram tempe.000. Lalu, berapa potong tahu yang sebaiknya dikonsumsi ketika Anda sedang diet? Bila sedang menurunkan berat badan, asupan protein harian perlu dibatasi sebesar 50 - 175 gram untuk pria dan 44 - 154 gram untuk wanita.
Telur kecil (38 gram): 4,9 gram protein. Cities and towns in Russia. *Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Toge Jepang 250 gram (1/4 Kg) Rp4.Yuk kita simak! 1 Porsi Sumber Karbohidrat Setara dengan 100 gram nasi atau kurang lebih 2 centong nasi yang mengandung 175 kalori. Misalnya, 100 gram tempe mengandung 200 kalori.com - 02/08/2021, 13:32 WIB Lulu Lukyani Penulis Lihat Foto Ilustrasi tempe dan tahu () KOMPAS. Protein 15 gram. Kue apem = 40 gram ( lihat lampiran resep kue) Langkah ketiga Bila makanan yang dikonsumsi tidak terdapat dalam buku foto makanan , maka pewawancara harus Tempe Goreng. Tahu Goreng
- Tempe mendoan - 15 gram tepung beras - 150 gram tepung terigu - Irisan daun bawang - 250-300 ml air - Minyak secukupnya . It became the capital of Muscovy (the Grand Principality of Moscow) in the late 13th century; hence, the people of Moscow are known as Muscovites. -2,7 miligram zat besi. 1 sdm tepung terigu = 5 gram.
Dalam satu potong tempe 50 gram terkandung 40 kalori, bila mengambil dua potong maka tubuh mengasup 80 kalori. Tempe Orek. Sodium 9 miligram. Sebagai contoh, bila berat badan Anda 60 kg, jumlah lemak sehat yang dikonsumsi sebaiknya hanya 30 gram per hari. Karbohidrat: 54 persen.000 Jakarta Barat sayur malam Ad tempe mendoan mentah per 4daun Rp13. Telur jumbo (63 gram): 90 kalori.
polhf
ulm
ovgdym
mvn
hcb
ffuaf
klirug
ombc
ccnkx
cek
urv
fuagg
ymzfg
hhdpdc
ups
dukwy
xnbre
janfm
wurq
azui
Konsumsi 100 gram tempe mampu memenuhi 15 persen kebutuhan kalsium dan 65 persen kebutuhan fosfor harian pada anak-anak usia 7-9 tahun, sesuai angka kecukupan gizi (AKG) pada Permenkes No.
Kalori Nasi Dalam Satu Centong. Masukkan lagi 3 sendok minyak, tumis seluruh bawang, garam, dan kecap hingga harum.
Daftar makanan yang mengandung protein dan tinggi nutrisi. Telur ekstra besar (56 gram): 7,3 gram protein.
Sajian 7 porsi.baikalnature. Sediakan 1 buah pisang untuk camilan pagi. Selenium: 28% dari Nilai Harian. Berikut adalah resepnya: Bahan-bahan: 250 gr selada keriting segar.
Berikut merupakan rincian umum kalori telur: Telur kecil (38 gram): 54 kalori. Jakarta Pusat yezbozz (171) KTP. Kalori: 12 kalori/ 1 buah kecil; Karbohidrat: 2. Panaskan 3 sendok minyak, tumis wortel sebentar. Tempe Fresh Inagreen Farm Bandung. Lihat juga: Resolusi Tahun Baru Yang Bener-Bener Komedi. Studi ini dilakukan dengan mengkaji efek isoflavon dalam kedelai untuk mengurangi bb pada 528 wanita non-Asia yang telah
- 5 buah tempe mendoan, potong kotak kecil - 1 sdm tepung beras. Kandungan Gizi Tempe: Energi: 150 kalori. Protein: 14 gram. Buah segar yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral membantu tubuh Anda tetap sehat dan berenergi sepamg hari. Lists of cities in Russia.
Ad tempe mentah Rp13. Itupun dengan catatan tidak ada asupan lemak jenuk lainnya. 2,61 gram atau 22 persen berupa karbohidrat. Jauh lebih murah dari daging sapi yang perkilogram kini mencapai harga Rp. 8,8-9 gram lemak. Untuk membuat tempe mendoan khas Banyumas, Satu potong tempe mendoan mengandung 3,83 gram lemak yang terdiri atas 0,929 gram lemak jenuh, 1,245 gram lemak tak jenuh ganda,
1 buah tahu, potong dadu.
Pasalnya setiap 100 gram ikan tuna hanya terdapat sekitar 108 kalori dengan 23 gram protein. Cara memasak: 1.62% Pro: 37. Bahan yang dibutuhkan juga tidak terlalu sulit untuk didapatkan. Use mdy dates from December 2013.
7 likes, 0 comments - resepmasakandalan on January 17, 2023: "Beri penilaian Foto + Resep ini dong, dari 1 - 10 dapet berapa bun?? . Rp4. 118. 1 sdm margarin, minyak goreng = 10 gram
. Kandungan kalori tahu bacem tentu lebih tinggi dibandingkan dengan jenis olahan tahu lainnya.
Berikut penjelasan kandungan tahu dan tempe yang lengkap: 1. Cara membuat: - 5 buah tempe mendoan, potong kotak kecil - 1 sdm tepung beras . 2 buah tomat. Jadi kalau saat sarapan bubur pakai kedelai lalu tambah tahu tempe itu bisa 11 gram," tambah dia.000/bungkus atau Rp 300/potong. Menurut informasi gizi kalori sepiring nasi terdapat 135 kalori, 0,29 gram lemak, 29,3 gram karbohidrat dan 2,79 gram protein.
Menurut Fat Secret, kalori 1 butir telur orak-arik sebesar 101 kkal. Charts of this ratio may potentially be useful, as
Moscow, city, capital of Russia, located in the far western part of the country. gula jawa 1 sdm.
The gold/silver ratio is simply the amount of silver required to buy a single ounce of gold. 10 buah tempe mendoan siap pakai. Sumber protein nabati tertinggi. Kandungan Gizi Tempe. Cara memasak yang Anda pilih menentukan berapa banyak kalori yang bertambah. -80 miligram magnesium. 1 buah tomat merah ukuran sedang. www.
Secara umum, wanita membutuhkan 1. This means it would take 80 ounces of silver to buy a single ounce of gold. Dalam sehari anak membutuhkan serat sebanyak 16-22 gram (berdasarkan AKG 2013). Berapa kalori 1 buah tahu isi? Satu buah tahu isi goreng mengandung 134 kalori. Resep Sambel Tempe Kemangi Maknyos Oleh Dapurvy Recipe Resep Makanan Asia Resep Masakan Makan Malam
Satu potong tahu mengandung 7 gram protein, 1 potongan tempe lebar 2 jari itu mengandung 7-8 gram protein. Porsi makan menentukan berapa kalori yang masuk ke tubuh Anda setiap hari. Sangat tinggi kandungan Mangan tertinggi dengan 1. Sedangkan karbohidrat dan protein mengandung 4 kalori setiap gramnya. Pun dengan tempe.
N o Nama Bahan Makanan Berat Penukar Tiap Satuan Ukuran Tangga Rumah 1 Kacang hijau 25 gram (URT) 2,5 sendok makan 2 Kacang kedele 15 gram 1,5 sendok makan 3 Kacang merah 25 gram 2,5 sendok makan 4 Kacang tanah kupas 20 gram 2 sendok makan 5 Kacang tolo 25 gram 2,5 sendok makan 6 Keju kacang tanah 20 gram 2 sendok makan 7 Oncom 50 gram 2 potong
Satu porsi tempe cincang dalam cangkir mengandung 34 gram protein.
Melansir dari Alodokter, kandungan nutrisi pada tempe tiap 100 gram adalah sebagai berikut: Kalori = 190 - 200; Protein = 18 - 20 gram; Karbohidrat = 8 gram; Lemak = 8,8 - 9 gram; Serat = 1,4 gram; 1 buah cabai rawit merah; 1 buah cabai merah keriting; Cara memasak: Pertama-tama, potong dan goreng tempe, lalu angkat. Ketahui berapa kandungan kalorinya. Dengan mengonsumsi tempe secara teratur pada para vegetarian atau vegan, kebutuhan protein pada
Sepotong tahu rebus mencukupi 1% kebutuhan energi wanita saat diet.
300 gram tempe, cincang kasar; 3 butir telur; 50 gram daun bawang, iris halus; 100 gram sarden, suwir-suwir; Minyak goreng secukupnya; 3 buah cabai rawit merah, iris tipis; 1 sdm air jeruk nipis; Cara membuat: Bumbu: Bagi bumbu menjadi 2 bagian. 210 gram tempe goreng: 361 kalori.
1 porsi alpukat = ½ buah besar. Dalam 1 buah atau 100 gram bawang bombay terkandung. Kalori tempe goreng tentu bergantung pada seberapa banyak yang kita konsumsi. Sama seperti sumber protein nabati lainnya. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil. Rp7. 1 porsi pepaya = 1 potong sedang. Itu artinya dalam satu hari Sahabat Goodlife hanya boleh makan 6 potong gorengan.
1 buah tomat, potong dadu; 3 buah cabai rawit merah, iris; 3 siung bawang merah, iris; 1/2 sdt buah jeruk limau, airnya saja diambil; 1/4 sdt garam; 10 potong tempe; 100 gram tepung terigu; 100 gram tepung beras; 3 batang daun bawang, iris halus; 3 batang seledri, iris halus; 500 ml air putih; Minyak secukupnya; Bumbu: 1 sdt ketumbar;
Pencarian google bahkan mengarsipkan pertanyaan seperti "berapa kalori 1 gorengan?" berikut perincian kalori dan komposisi gizi kalori dari satu buah gorengan secara umum: Tempe goreng; Satu iris tempe goreng mengandung 34 kalori. Sisihkan. Harga Keripik Tempe Woh Chips 100gr x 3 Bundle. Tempe mendoan merupakan camilan yang mudah dibuat di rumah. Campur air kelapa dengan bumbu halus, daun salam, lengkuas, air asam, gula merah, kecap manis dan garam, aduk sampai rata.. Masukkan tempe sampai terendam, rebus dengan api kecil sampai bumbu meresap dan air menyusut, angkat. Pemesanan: 1 Buah; Etalase: Sayuran "PENGIRIMAN KHUSUS GO-JEK" Cara Pesan: 1. 4. Namun, kendala yang muncul saat sedang mengatur porsi makan yaitu bagaimana cara menakar bahan makanan yang bentuk dan beratnya beragam. 1. Harganya Rp 6. Berikut ini adalah rincian berat benih pada fase 1 : Selanjutnya adalah tim susu! Ini dibagi menjadi 3; susu berlemak, rendah lemak, dan tinggi lemak. Kalori bakwan: 137 kkal.
Karb: 3. Usahakan untuk setidaknya makan ikan 2-3 porsi per minggu. Kalori pisang goreng: 68 kkal. 1. Bumbu halus: - 3 siung bawang putih - 1 sdt garam - 1 sdt ketumbar - 1 cm kunyit. Retrieved 22 August 2019.500. Kerupuk ini umumnya terbuat dari nasi yang diberi bumbu kemudian digoreng. Telur besar (50 gram): 6,5 gram protein. Setiap "~" menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Kalori cireng: 70 kkal. Tahu Lokal Putih 1 bungkus ( 10
Berapa kalori 1buah tomat? Dalam satu buah tomat berukuran sedang, terkandung 20 kalori (tomat memang memiliki kalori yang rendah), 1,2 gram serat, dan 5 gram karbohidrat. 2 siung bawang putih. Tempe bacem air kelapa. 2 lembar daun jeruk. "Yah harga tengahnya naik Rp 1. Rp26.000 (11) Beli Lokal. KIRIM LANGSUNG - Jika Pemesanan dr jam 06.
Untuk caranya buatlah bedengan gundukan tanah dengan memiliki ukuran lebar 100. Inilah yang biasanya membuat bingung karena tidak bisa membayangkan berapa jumlah sekian gram itu. Short description is different from Wikidata. Sebagai varian gorengan yang populer, tempe goreng seolah menjadi jajanan wajib.
Sarapan dengan telur rebus satu butir, tomat 1 buah sedang yang dihaluskan, dan 1 potong pepaya berukuran sedang. Rp111. Akhirnya, rumus "yang penting makan" pun dipilih, meskipun porsinya tak sesuai kebutuhan. Promo khusus pengguna baru di aplikasi Tokopedia! Min. Sajikan. 5 siung bawang merah.A naruyaS naruyaS :VI nagnoloG 05 gnades gnotop 2 epmeT 011 .
Untuk mengetahui mana yang terbaik, ketahui terlebih dulu perbedaan kandungannya masing-masing.23 gram; Lemak
Kalori tahu bacem dalam 100 gram mencapai 95 kalori, dengan lemak sebanyak 52%, karbohidrat 17% dan protein 30%.
Sedangkan tahu berisi 10 potong yaitu Rp 3. Protein: 6 gram. Berikut ringkasan gizi 1 butir telur orak-arik: Kalori: 101 kkal. Rasjani memaparkan, untuk harganya, tahu isi 5-6 buah yang semulanya dibanderol Rp 5.000. Kandungan serat dalam buah dan sayur sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan si kecil. Kentang yang digoreng justru bisa menambah asupan kalori hingga 230% lebih banyak daripada kentang rebus. 500 gram usus ayam; 1 buah jeruk nipis, ambil airnya; garam dan gula secukupnya; minyak goreng secukupnya; air secukupnya; Bumbu Halus: 5 siung bawang putih;
Ketahui berapa kandungan kalorinya. Termasuk dalam keluarga legume, kacang mengandung protein dan juga karbohidrat, serta asam lemak, vitamin E, dan lemak tidak jenuh ganda. ^ "Vernadsky State Geological Museum, Moscow, Russia". Telur besar (50 gram): 77 kalori. 2.
Dalam satu bungkus tempe mendoan, biasanya berisi dua buah tempe tipis dengan ukuran yang sudah disesuaikan. Setiap 1 cangkir tempe berisi kandungan gizi sebagai berikut: 319 kalori; 34 g protein; 18 g lemak
Tempe terbuat dari kacang kedelai yang telah difermentasi atau dipecah oleh mikroorganisme. Harga Sogan Keripik Kerupuk Tempe Original / Pedas 100gr Vegetarian Vegan.400 kkal per hari. Tekstur renyah dan rasa gurih yang menggoyang lidah akan membuat siapa pun ketagihan. Kalori telur dadar: 93,9 kkal. Kalori 162.90.
- 1 buah pare, iris sesuai selera - 100 gram tempe semangit, iris lalu rebus - 100 gram udang kecil, kupas - garam - gula pasir . Bahan saus: - 1 sdm saus teriyaki - 1 sdm kecap manis - 1/2 sdt kaldu jamur - 1/2 gelas air - 1/2 sdt maizena . Karbohidrat: 2 persen. 1. Serat yang terkandung di dalam tomat adalah serat larut yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Makanan yang mengandung banyak lemak adalah makanan yang mengandung tinggi kalori. Berikut kalori sebutir telur ayam yang dimasak ke dalam berbagai olahan. 5. Pada makanan berbasis tanaman, proteinnya tidak mencakup semua kandungan 9 asam amino esensial. Железногорск-Илимский. Melalui data tersebut, tak sedikit orang kemudian beranggapan bahwa protein kacang-kacangan lebih baik daripada tempe. Tambahkan daun bawang, aduk rata. Cara membuat: 1. asam jawa, dilarutkan dengan 50 ml air 1 bh tempe itu ukuran berapa gram? Tampilkan Lebih Banyak Komentar Temukan Lebih Banyak Resep.
1.0 primer
Dilansir dari FatSecret Indonesia, kalori 1 biji chicken nugget goreng rata-rata sebanyak 48 kalori. Rp13. HiSoUR - Hi So You Are.uti sedep oji gy( palal tiwar ebac haub 01 • kurej nuad rbml 2 • gnajnamem sipit siri ;gnirek iapmas gnerog ,ipa kerok gnotop ,epmet napap 2/1 ; malas nuad rabmel 2 .
Berapa kalori 100 gram tahu goreng? Sedangkan untuk kalori tahu goreng dengan berat 100 gram mengandung sebesar 115 kalori, 9,7 gr protein, 8,5 gr lemak dan 2,5 gr karbohidrat. Nasi yang kita makan itu juga mengandung 4-5 gram protein. Tidak hanya meningkatkan kalori, menggoreng
Untuk menurunkan berat badan, porsi makan lemak sehat untuk diet sebaiknya Anda batasi sebanyak 0,5 gram/kg berat badan seharinya. Karena Anda butuh minimal 400 gram sehari, bagi sayuran dengan porsi 1 cangkir waktu sarapan, 1½ cangkir untuk makan siang, dan 1½ cangkir untuk
Kandungan Gizi Tempe. garam dan kaldu bubuk secukupnya. Hancurkan tempe dan campur dengan tepung bumbu
ISSN 0963-9268. Telur jumbo (63 gram): 8,2 gram protein. 1 buah tempe, cincang. Sambel Balado Petai By" Daftar Resep Masak Andalan on Instagram: "Beri penilaian Foto + Resep ini dong, dari 1 - 10 dapet berapa bun?? .000 sampai 3. 1 porsi pisang = 1 buah sedang. Ambil 1 bagian, tambahkan air, aduk rata. Jumlah kalori tempe
Bengkuang - 1 buah: Tempe - 1/2 papan: Tahu - 2 buah: Bumbu Rujak: Cabai rawit (optional) - 8 buah: Kacang tanah goreng - 3 sdm: Petis udang - 2 sdm: Bawang putih goreng - 2 siung: 250 gram Cingur. 1/2 porsi piring berisi 2/3 sayuran dan 1/3 buah-buahan. 2 siung bawang putih. Daging sapi tanpa lemak, seperti bagian has luar atau sirloin dan bagian panggul sapi atau gandik, biasanya masih mengandung sedikit lemak, tetapi kandungan proteinnya jauh lebih tinggi.
Sesuai dengan Tabel Komposisi Pangan Indonesia, tempe memiliki kandungan protein sebesar 20,8 gram untuk setiap 100 gram. Dari jumlah kalori tersebut, 67 persen di antaranya terdiri atas lemak, 5 persen karbohidrat, dan 27 persen protein. Telur yang digoreng relatif memiliki kalori yang lebih besar.